过敏季来临：过敏性鼻炎的「阶梯治疗」方案

过敏性鼻炎反复发作？按「轻-中重」分级应对：

• 轻度：单纯鼻塞/流涕，先用生理盐水洗鼻（每日2次），配合鼻用抗组胺药（如氮卓斯汀）。
• 中重度：鼻塞+鼻痒+喷嚏频繁，加用鼻用激素（如糠酸莫米松），晨起喷鼻效果最佳（需坚持2周以上）。
• 紧急缓解：花粉季外出前30分钟口服西替利嗪，避免接触过敏原（外出戴防花粉口罩）。
  误区提醒：鼻用激素≠全身激素，正确使用几乎无副作用，勿擅自停药。